Comparto mi lista:
Vendas elásticas o vendajes deportivos:
Almohadillas de gasa; Para limpiar heridas y aplicar desinfectante.
Desinfectante; Como alcohol o solución de yodo para limpiar heridas y prevenir infecciones.
Tijeras de seguridad
Esparadrapo adhesivo
Analgésicos de venta libre; Como paracetamol o ibuprofeno para aliviar el dolor y reducir la inflamación.
Compresas frías instantáneas
Guantes desechables
Botellas de agua; Para hidratación y limpieza de heridas.
Instrucciones de primeros auxilios; Una guía básica sobre cómo tratar lesiones comune
