ambos tienen la misma finalidad, recuperar los músculos después de entrenar y calentar antes del entrenamiento. La ventaja de la pistola de masaje muscular es la rapidez; no tienes que quitarte la ropa ya que no es necesario dar el masaje directamente sobre la piel. Además, no necesita recambios ya que los cabezales no se desgastan.
El electroestimulador muscular es mucho más completo que una pistola de masajes, tiene más variedad de programas para aliviar el dolor muscular y acelerar la recuperación. También es más cómodo y proporciona más libertad porque no se necesita sujetar el aparato mientras dura el masaje, como no ocurre con la pistola. Por contra, el EMS tiene en su contra el tiempo y la rapidez; necesita que los parches estén directamente sobre la piel, y para los procesos de colocación y desmontaje de los parches (hay que guardar los electrodos en la nevera) hay que dedicar unos minutos.
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